2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
1355 kcal
|
脂質: 62.08g | たんぱく質: 93.43g | 炭水化物: 104.81g.
朝食: Шоколадное Печенье, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Овсяноблин, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Салат Овощной с Маслом, Grow Food Запеченые Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Nutiva Семена Чиа, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные. 軽食/その他: Шоколадное Печенье, Чай с Лимоном, Кофе Латте. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|