2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1398 kcal
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脂質: 73.03g | たんぱく質: 44.27g | 炭水化物: 139.16g.
朝食: Чай с Сахаром, Бондари Сыр Бондарский 50%, Ремит Сервелат Ореховый, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. 昼食: Сочинский Хлебокомбинат Изделия Слоеные с Творогом и Изюмом, Чай Несладкий, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Велком Сардельки Свиные, Жареный Картофель. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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