2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
1598 kcal
|
脂質: 71.89g | たんぱく質: 138.60g | 炭水化物: 97.32g.
朝食: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Хумус, Хлебодар Хлеб "Семейный" . 昼食: Съешь Меня Авокадо, Сметана 20%, Куриная Печень, Bekker Чизкейк Шоколадный. 夕食: Петелинка Мясо Цыплят-Бройлеров: Филе без Кожи Охлажденное, PumpUp Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|