|
Загульные выходные)
|
54.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
1038 kcal
|
脂質: 39.31g | たんぱく質: 91.71g | 炭水化物: 82.34g.
朝食: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Ростагроэкспорт Сырок с Какао, Авокадо Авокадо, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Овсяноблин. 昼食: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Чай. 夕食: Ратибор Варенье Смородиновое, Чай, Свитлогорье Творог 2%. 軽食/その他: Мёд, Чай. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|