2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1612 kcal
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脂質: 82.11g | たんぱく質: 117.76g | 炭水化物: 101.18g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Витебское Молоко Масло Крестьянское 72,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Клецкая Крыначка Молоко Сухое Обезжиренное. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суфле из Минтая. 夕食: Брест-Литовск Сметана 15%, Zero Сироп Карамель, Оладьи на Отрубях, Экспонента Йогурт Солёная Карамель, Хлеб Черный, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. もっと...
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体重に変化ありません
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