2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
1382 kcal
|
脂質: 60.90g | たんぱく質: 129.33g | 炭水化物: 82.55g.
朝食: Ашан Яблоко Ред Чиф, Imuno+ Земляника-Липа, Netupi Авокадо, Netupi Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Печень Трески, Кефир 1%. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fine Life Филе Трески, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. 夕食: Казеин, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|