2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1560 kcal
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脂質: 63.13g | たんぱく質: 125.61g | 炭水化物: 129.83g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Radish, Black Olives, Woolworths Fig & Lemon Balsamic Reduction, Grated Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned), Onions , Lettuce, Cucumber (with Peel) , Green Peppers , Cherry Tomatoes. 夕食: Lamb Chop, Green String Beans, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Butter , Carrots . 軽食/その他: Coffee with Milk, Honey , Coffee with Milk, Plums , Pears , Apples , Biogen Lean Aminos, Biogen Whey Isolate. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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