2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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1711 kcal
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脂質: 55.72g | たんぱく質: 128.39g | 炭水化物: 175.31g.
朝食: Kerupuk Putih, Jeruk, Mayora Astor, Pepaya. 昼食: Yellowfit Ayam Panggang Bumbu Jimbaran with Nasi Daun Jeruk + Bakwan Jagung, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Tempe Goreng Tepung, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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