2009年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 09月 7日:
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762 kcal
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脂質: 13.97g | たんぱく質: 53.85g | 炭水化物: 110.93g.
朝食: water, medifast cocoa. 昼食: Whole Wheat Sandwich Thins, water, deli turkey slices, cantaloupe. 夕食: water, healthy choice beef tips. 軽食/その他: special K protein bar. もっと...
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2693 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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