2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
1787 kcal
|
脂質: 97.66g | たんぱく質: 77.56g | 炭水化物: 136.91g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Чиабатта, Вареное Яйцо. 昼食: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Майонез, Салат Овощной, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Шашлык из Свинины, Чайхона Жареный Сулугуни . 夕食: Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Светлое Пиво. 軽食/その他: Торт Наполеон, Медовик, Банан. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|