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跳绳两天变这样了🙃腿还贼酸，我哭了
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44.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1237 kcal
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脂質: 63.83g | たんぱく質: 86.33g | 炭水化物: 81.22g.
昼食: 茶叶蛋, 混合坚果, 牧森 无乳糖奶油奶酪, VEpiaopiao 巧克力酱, 舌里 海盐花生酱, 八千步 全麦原味吐司, 蜜汁叉烧, 鸡腿（不吃皮）, 鹌鹑蛋. 夕食: 苦瓜, 苦瓜炒肉, 韭菜炒鸡蛋, 清炒洋葱, 炒菜心, 炒青菜, 米饭. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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