2015年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 11日:
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586 kcal
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脂質: 18.83g | たんぱく質: 74.09g | 炭水化物: 31.44g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hähnchen Mini Steaks. 夕食: Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla. 軽食/その他: Crepe mit Schokoladenfüllung. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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