2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1018 kcal
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脂質: 26.24g | たんぱく質: 33.85g | 炭水化物: 156.22g.
朝食: Telur Rebus, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Ikan, Nasi Putih. 昼食: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Indomie Kaldu Ayam. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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