2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
1716 kcal
|
脂質: 74.39g | たんぱく質: 122.17g | 炭水化物: 141.86g.
朝食: Седьмой континент Хурма, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Сырная Династия Сыр Чёрный Принц , Алтайская Буренка Творог 2%, Макароны Отварные Загр . 昼食: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Седьмой континент Хурма, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Салат Овощи с Тунцом Загр без Заправки, Мясной Двор Ветчина Павловская, Яйцо Куриное. 夕食: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Салат Овощи с Тунцом Загр без Заправки , Кабачок, Стейк из Свинины или Котлета. もっと...
|
体重に変化ありません
|