2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
1561 kcal
|
脂質: 69.60g | たんぱく質: 112.04g | 炭水化物: 101.65g.
朝食: Желтый Сладкий Перец, Огурец Свежий, Данон Творог Мягкий 0%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, 2 Творожная (с изюмом) лепешка с сыром и протеином. 昼食: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная капуста со свининой. 夕食: Лента Яблоко, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Пятерочка Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Smart Фасоль Стручковая Быстрозамороженная. 軽食/その他: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Ne Moloko Соевый Йогурт Ягодный Микс. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|