2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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2895 kcal
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脂質: 100.99g | たんぱく質: 174.68g | 炭水化物: 321.88g.
昼食: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Lidl Oliwa z Oliwek, Banan, Rodzynki, Decomorreno Kakao, Jajko, KFD Mr. Maseł, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Tola Jogurt Naturalny. 軽食/その他: Ferrero Nutella, Biedronka Ciasto Francuskie. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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