2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 69.5 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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1458 kcal
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脂質: 53.63g | たんぱく質: 64.84g | 炭水化物: 178.36g.
朝食: Banana-Maçã, Banana Prata, Bolo de Laranja. 昼食: Bife a Milanesa, In Natura Tomate, Beterraba Cozida, Batata Palito feito Airfryer. 夕食: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Panco Pão de Forma Premium, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Bolo de Laranja. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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