2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
|
1799 kcal
|
脂質: 75.08g | たんぱく質: 155.85g | 炭水化物: 87.72g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Самотлор Хлеб Хлеб Раздан, Делси Сельдь Иваси. 昼食: Чай, Грибы, Кофе (из Молотых Зерен), Мидии (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Мидии (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо. 夕食: Самогон, Fishka Хе, Сазан, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Galbani Сыр Моцарелла, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Карусель Пирожок с Картошкой, Коркунов Конфеты. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|