2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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2425 kcal
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脂質: 76.00g | たんぱく質: 163.86g | 炭水化物: 273.80g.
朝食: Chicken Fried Rice, Chilli Chicken, Home Fries, Watermelon Juice, Beetroot Juice, Chicken Sandwich, Carrot Juice, Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Optimum Nutrition Whey Protein, Coffee, Coconut Water . 昼食: Punjab Sind Low Fat Paneer, Fresh Pasta (Cooked) , Kidney Beans . 夕食: Sandwich, Chole. 軽食/その他: Optimum Nutrition Whey Protein, Amul Slim N Trim Skimmed Milk. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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