2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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1687 kcal
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脂質: 67.46g | たんぱく質: 96.61g | 炭水化物: 154.11g.
昼食: More Nutrition Total Vegan Protein Bananenmilch, Haselnussmus, K-Classic Tk Heidelbeeren, Excellence 100% Cacao, Alpro Skyr Style ohne Zucker, More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, RUF Pudding Vanillegeschmack, Kölln Haferkleie Flocken. 夕食: Frankonia Hazelnut Waffles, More Nutrition Schoko Drops Zartbitter, Lotus Biscoff Topping , More Nutrition Total Vegan Protein Bananenmilch, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, Alpro Skyr Style ohne Zucker, More Nutrition Chunky Flavour, Aldi Rote Paprika, Iglo Feldfrisch Erbsen & Karotten, Zwiebeln, Champignons. 軽食/その他: Barista Mandel, Chunky Flavour, Pink Lady Äpfel, Frankonia Hazelnut Waffles. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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