2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
|
1271 kcal
|
脂質: 44.76g | たんぱく質: 70.56g | 炭水化物: 145.05g.
朝食: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Albóndigas de Carne, Patatas Fritas, Huevo. 夕食: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 軽食/その他: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Fresas, Haribo Gominolas, Santa Ana Patatas Fritas. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|