2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.3 kg
これまでの減量分: 36.9 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
|
2681 kcal
|
脂質: 149.22g | たんぱく質: 261.48g | 炭水化物: 78.17g.
朝食: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero, Scandi Каша Scandi, Зеленая Линия Сыр Тильзитер, Президент Масло Сливочное 82%. 昼食: ВкусВилл Щи с Мраморной Говядиной. 夕食: Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Yami Yami Васаби, Сэн Сой Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Тунец Филе Слабой Соли. もっと...
|
週に7 kg増量中
|