2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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1619 kcal
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脂質: 55.11g | たんぱく質: 148.63g | 炭水化物: 129.94g.
朝食: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%. 昼食: Куриное Филе Вареное, Гречневой суп, Творожная запеканка 2. 夕食: Салат Ядренный, Котлеты куриные, Макфа Макароны Отварные. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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