2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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1839 kcal
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脂質: 63.90g | たんぱく質: 77.80g | 炭水化物: 253.28g.
朝食: Kellogg's Corn Pops. 昼食: Peanut Butter, Nature's Path Organic Instant Hot Oatmeal - Flax Plus, Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie. 夕食: Land O'Lakes Salted Butter, Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread. 軽食/その他: Bom Dia Acai Original , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Macaroni or Noodles with Cheese, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Chef Bombay Chicken Tikka Masala. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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