2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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1400 kcal
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脂質: 54.97g | たんぱく質: 32.21g | 炭水化物: 211.87g.
朝食: Elma, İçim Kefir, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Banvit Hindi Salam, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 昼食: Armut, Elma. 夕食: Zeytinyağlı Bakla. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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