2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 59.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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1310 kcal
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脂質: 43.13g | たんぱく質: 65.91g | 炭水化物: 162.22g.
朝食: Coles Right Start Fruit & Fibre Cereal. 夕食: Gravox Traditional, Aldi Frozen Green Beans, Cooked Green Peas (from Frozen), Cooked Green Cabbage, Roasted Vegetables, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled) . 軽食/その他: Coles Bakery BBQ Cheese & Bacon Pizza Rolls. もっと...
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体重に変化ありません
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