2023年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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1726 kcal
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脂質: 72.86g | たんぱく質: 49.69g | 炭水化物: 217.82g.
朝食: Brot, Kaffee, Ja! Haferflocken, Söbbeke Quark 20%, Butter. 昼食: Choceur Mini Schoko Küsse, Apfelstrudel. 夕食: Kinder Choco Fresh, Penny Markt Fettarmer Joghurt, Kartoffeln, Cevapcici. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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