2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
|
950 kcal
|
脂質: 50.81g | たんぱく質: 39.39g | 炭水化物: 84.63g.
朝食: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Рис Вареный, Жареное Яйцо, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский. 昼食: Сосиски Молочные, Макароны с Фаршем, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский. 夕食: Цветная Капуста. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|