2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
|
1330 kcal
|
脂質: 45.87g | たんぱく質: 74.95g | 炭水化物: 148.63g.
朝食: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Шадринск Молоко 7,1%, Кофе (Растворимый), Молочный Суп с Вермишелью. 昼食: Креветки (Вареные или на Пару), Шебекинские Спагетти Отварные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Хохланд Творожный Сыр. 夕食: Вареное Яйцо, Молочный Суп с Вермишелью. もっと...
|
週に2.9 kg減量中
|