2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 44.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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2041 kcal
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脂質: 48.94g | たんぱく質: 148.24g | 炭水化物: 242.58g.
朝食: Honig, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. 昼食: Parmesan (Gerieben), Aldi Passierte Tomaten, Bio Vollkornspaghetti. 夕食: Paprikasoße, Aldi Paprika Rot, Saure Gurken, Milbona Edamer, K-Classic Putenschnitzel Paniert, Golden Toast Butter Toast. 軽食/その他: IronMaxx Protein Tortilla Chips Barbecue Style, Doppelherz Omega-3, IronMaxx Hellfire, Bulk Powders Collagen & Vitamin C, Bulk Powders Complete Bedtime Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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