2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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1444 kcal
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脂質: 62.55g | たんぱく質: 64.52g | 炭水化物: 158.88g.
朝食: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Orange Juice , Coffee. 昼食後: Fage Total 5% Greek Yogurt (170g). 夕食: Welch's Refrigerated Mango Twist Fruit Juice Cocktail. 夕食後: Marketside Lamb Shoulder Chop. もっと...
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週に7.6 kg増量中
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