2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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1428 kcal
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脂質: 14.06g | たんぱく質: 60.03g | 炭水化物: 154.03g.
昼食: Роллы Темпура. 夕食: Два Капитана Мидии, Вот Он Холодец из Свинины и Говядины, Horeca Select Арахис Жареный, Vici Королевские Креветки Очищенные, Светлое Пиво. 軽食/その他: Сметана , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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