2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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1103 kcal
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脂質: 44.38g | たんぱく質: 70.70g | 炭水化物: 80.62g.
朝食: Erdbeeren, K-Classic Feine Leberwurst 30% Weniger Fett, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, Weich Gekochtes Ei, Bettine Ziegenfrischkäsezubereitung mit Kräuter, Harry Dinkeltoast. 昼食: Gekochtes Ei, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 夕食: K-Classic Italienische Tomaten Gehackt in Tomatensaft , Ramazzotti Ramazzotti, Champignons, Lidl Putenhackfleisch. 軽食/その他: Kräutertee, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Normaler Kaffee, Lambertz Schoko-Butter Spekulatius. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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