2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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1428 kcal
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脂質: 25.57g | たんぱく質: 162.81g | 炭水化物: 127.83g.
朝食: Morrisons Carvery Cooked Ham, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Marks & Spencer Granary Farmhouse Bread. 昼食: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Yorkshire Pudding, Tesco Smoked Bacon Rashers, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Ufit 50G Protein Chocolate Milkshake. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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