2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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1418 kcal
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脂質: 77.48g | たんぱく質: 90.69g | 炭水化物: 92.71g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Кефир 2,5%. 昼食: Авокадо Авокадо Хасс, Печень Говяжья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 夕食: Холодец. 軽食/その他: Herbalife Восстановление Силы 24. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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