2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 48.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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1650 kcal
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脂質: 46.45g | たんぱく質: 209.42g | 炭水化物: 113.61g.
朝食: Möhren, Gutes Land Handkäse, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Kräuter Quark Leichter Genuss, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Gekochtes Ei, Pema Eiweiss Brot. 昼食: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi. 夕食: GutBio Bio Kerne-Mix, ELO Frost Beerencocktail, DM Bio Hanfmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Aldi Stormy Pfefferminz Pastillen, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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