2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
|
790 kcal
|
脂質: 53.43g | たんぱく質: 55.31g | 炭水化物: 22.75g.
朝食: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. 昼食: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kıyma. 夕食: Kimyon, Sarımsak, Kıyma, Muz, Karışık Yeşil Salata. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|