2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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611 kcal
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脂質: 22.60g | たんぱく質: 41.13g | 炭水化物: 64.77g.
朝食: Вафли Творожные, Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Вареники с Творогом, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками . 夕食: La Pina Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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