2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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1497 kcal
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脂質: 68.93g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 165.87g.
朝食: Coral Club Спирулина, Щедрые Хлебцы Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. 昼食: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Картошка Тушеная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Сельдь Соленая. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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