2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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1403 kcal
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脂質: 36.43g | たんぱく質: 67.60g | 炭水化物: 177.60g.
朝食: Увелка Ячневая Каша на Молоке, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. 昼食: Пицца Пепперони (36 см), Мираторг Лазанья с Курицей и Грибами. 夕食: Volfas Engelman Пиво, Картофель Отварной, Яблочный Сидр, Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Ёбатон Печенье Суфле Кокос. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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