|
Ладно, меня это начинает пугать...😲
|
59.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
|
1658 kcal
|
脂質: 40.33g | たんぱく質: 98.00g | 炭水化物: 228.47g.
朝食: Своя Линия Сгущенка, Своя Линия Печенье Мария, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Цархліб Хліб Луцький, Start Corn Flakes Natural, Bilok Протеин Шоколад, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Яйцо. 昼食: Mcdonald's Максанді Полуничне, Пан Курчак Филе Куриное, Картофель. 夕食: Своя Линия Печенье Мария, Ritter Sport Nugat, Яблоко Чемпион, Своя Линия Батончик Be Fit с Черносливом, Sondey Savoiardi, Своя Лінія Сыр Звенигородский, Пан Курчак Филе Куриное, Торчин Соус Мехикано с Перцем Халапеньо, Farmajo Лаваш Вірменський. 軽食/その他: Alpro Coconut For Professionals. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
 コメント
делаешь-не бойся,
боишься-не делай
2023年 03月 11日 投稿者: tovarishArtem
|
Товарищ, не могу описать состояние. Страх, изумление, восторг, непонимание. Какой-то странный спектр
2023年 03月 11日 投稿者: ltaemi
|
2023年 03月 11日 投稿者: DiasyaLi
|
а что пугает? перед КД набирается плавно или стремительно вода даже если жирок топится, во время КД уходит лишняя вода, тело освобождается. Женский организм удивительынй. Вес полмесяца может стоять и за 1-3-4 дня уйти 1-1,5кг воды и сразу новая форма; А жир ирансформируется воду и газ, когда расщепляется) вот и вся наука👌 -500г жира за день точно не будет это 3850 дефицита
|
Еще гликоген хорошо удерживает воду 1г-4г, израсходуется гликокен из мышц( большие нагрузки)- сразу воды меньше в организме, гликоген возобновится, водичка подтягнется
|
Я наоборот, худею😅 это не в прямом смысле слова "пугает". Я на повышении калоража и вес снижается, реверс.
2023年 03月 12日 投稿者: ltaemi
|
А нормально тогда ☺️ поздравляю!!
|
я тоже как-то выяснила что на 1300-1400 вес стал, а на 2000 пошел вниз 😅 офигевала, понимаю вас, так держать)))
|
2023年 03月 15日 投稿者: ltaemi
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|