2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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1122 kcal
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脂質: 42.88g | たんぱく質: 47.81g | 炭水化物: 140.12g.
朝食: Чернослив, Братья Караваевы Сырники Диетические , Лимон, Травяной Чай, Хи Чанг Сухое Молоко, Манная Каша на Воде. 昼食: Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Травяной Чай, Сырники Диетические, Хлеб Черный. 夕食: Миндаль Миндаль, Жульен Грибной, Гречка Отварная. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Молочный, Сырная Пицца с Овощами, Капуста Белокочанная. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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