2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
|
1241 kcal
|
脂質: 38.26g | たんぱく質: 50.59g | 炭水化物: 175.47g.
朝食: Lontong Sayur, Uleg Sambal Pedas, Nasi Jagung, Urap, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Bubur Ayam. 昼食: Kue Nagasari, Sari Roti Roti Sisir Mentega. 夕食: Nasi Putih, Paroti Roti Sisir Mentega, Pepes Tahu. 軽食/その他: Udang, Pepes Tahu, Stroberi. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|