2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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1755 kcal
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脂質: 72.76g | たんぱく質: 76.29g | 炭水化物: 210.75g.
朝食: Soprole Leche Descremada, Cuisine & Co Semillas de Zapallo, Vollkorn Pan Artesanal de Trigo Light, Santa Rosa Cream Cheese Light, Great Value Blueberries, Plátano, Cuisine & Co Avena Integral Tradicional , Chia. 昼食: Lechuga, Zumo de Limón, Palta, Super Pollo Pechuga de Pollo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 夕食: King Pasta de Mani King, Great Value Blueberries, Canela, Las Mellizas Granola Premium, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado . 軽食/その他: Dunkin Donuts Boston Cream Donut. もっと...
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1361 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 23 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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