2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
983 kcal
|
脂質: 28.73g | たんぱく質: 45.46g | 炭水化物: 157.05g.
朝食: المصريه فلافل, فول مدمس فول, بطاطس مقلية بطاطس, جبنة جبنة قريش, نص رغيف عيش بلدي مصري عيش بلدي, حلواني لانشون, Nescafe نسكافيه 3 في 1. 昼食: مسلوقه لحمه, Zucchini كوسه بالصلصة, رز مسلوق رز. 夕食: بسكويت ا بسكويت اولكر. 軽食/その他: كعب الغزال كعب الغزال, شاي شاي بلبن بدون سكر. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|