2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
|
1101 kcal
|
脂質: 46.20g | たんぱく質: 64.50g | 炭水化物: 105.78g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой). 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Рыба Отварная, Квашеная Капуста, Мистраль Рис Басмати Отварной. もっと...
|
体重に変化ありません
|