2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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1887 kcal
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脂質: 101.15g | たんぱく質: 136.51g | 炭水化物: 108.28g.
朝食: Morningstar Farms Jumbo Size Plant Based Sausage Patties , Franz Organic Redwood Forest The Great Sprouted Bread, Costco Beefsteak Tomato, Tastefully Simple Roasted Garlic Infused Olive Oil, Publix Onions, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Trader Joe's Organic Shredded Green & Red Cabbage with Orange Carrots, Egg. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Almond flour banana bread. 夕食: Epicurean Specialty Truffle Parmesan and Black Garlic Seasoning, Trader Joe's Everything & The Elote Greek Style Yogurt Dip , Kirkland Signature Broccoli, Baked Potato (Peel Eaten), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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