2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
|
1541 kcal
|
脂質: 61.38g | たんぱく質: 94.18g | 炭水化物: 152.85g.
朝食: Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Seler Naciowy, Banana, Sonko Kasza Owsiana. 昼食: Marinero (Biedronka) Losos Atlantycki - Świeży Filet Że Skórą, Tesco Ziemniaki Obiadowe, Broccoli, Biedronka Jajka M, Mixed Salad Greens, Auchan Ryż Brązowy. 夕食: Wasa Z Błonnikiem, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: SM Ryki Ser Rycki Edam. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|