2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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571 kcal
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脂質: 21.26g | たんぱく質: 24.82g | 炭水化物: 68.56g.
昼食: Nestlé Requeijão Light, Atum em Água (Enlatado), Galo Macarrão Cozido. 軽食/その他: Yoki Milho de Pipoca Premium, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Nestlé Chocolate Alpino. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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