2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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1153 kcal
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脂質: 30.65g | たんぱく質: 52.43g | 炭水化物: 187.01g.
朝食: Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande), Wrigley Extra Peppermint Gum. 昼食: Franz Keto White Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Turkey Breast, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Galbani Colby Jack Snack Cheese. 夕食: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix. 軽食/その他: Sun-Maid Sour Raisin Snacks - Grape, Krusteaz Cinnamon Swirl Crumb Cake & Muffin Mix. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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